28/07/2010 16h58

Ioga é um conceito que se refere às tradicionais disciplinas físicas e mentais originárias da Índia. A ioga é a união dos nossos aspectos físicos, emocionais e espirituais.

Não traz apenas o bem-estar do corpo, mas busca um caminho em direção a um sentido de vida mais profundo, unindo o físico ao espiritual.

Isso significa levar a pessoa a um estado de harmonia, paz e serenidade por meio do auto-conhecimento e da perfeita integração com o mundo exterior.

Em uma sessão de prática, já é possível sentir benefícios no bem-estar geral. Com três meses, os benefícios começam a se manifestar de maneira muito intensa e clara, mas é depois de um ano que começamos a obter algumas conquistas mais duradouras e bastante visíveis.

Atualmente, tanto os adultos como as crianças estão sendo submetidos a uma rotina estressante; o resultado disso é que acabam se alimentando mal, dormindo mal, enfim, vivendo num estado de tensão permanente que deixa seu corpo mais vulnerável a uma série de doenças. Os limites físicos e mentais são ultrapassados, trazendo prejuízos muitas vezes irreparáveis.

Benefícios da Ioga:

• Promove auto-conhecimento e paz interior;
• Alivia a ansiedade e o estresse;
• Melhora o equilíbrio, postura e a coordenação motora;
• Melhora a capacidade imunológica;
• Aumenta a concentração e memória;
• Aumenta a flexibilidade e a força dos músculos;
• Alivia dores nas costas;
• Normaliza o peso e o sono;
• Proporciona bom humor e diminui a depressão.

Como é feita a Ioga:

A Ioga envolve algumas técnicas específicas de exercícios, são eles:

Exercícios Físicos bem lentos;
Respiração: a arte de aprendermos a respirar melhor, oxigenando bem tanto os pulmões como o cérebro;
Exercícios de Relaxamento: que são uma das maiores fontes de energia do ser humano, e têm grande pode curativo, prevenindo várias doenças.
Concentração: a arte de permanecer com a mente fixa em um único objeto, pensamento ou mantra. Excelente para todas as pessoas.

É muito importante que as pessoas conheçam seu próprio corpo e aprendam os mecanismos que podem ajudá-las a buscar equilíbrio.

A Ioga permite o auto-conhecimento, ou seja, o indivíduo aprende a se conhecer e ter responsabilidade sobre seu corpo. Ao mesmo tempo, ele estimula a auto-suficiência, pois ensina que o seu bem-estar depende de você mesmo e não dos outros.
 
CURSO DE MASSAGEM CLÁSSICA E RELAXANTE DIAS 14 E 15 DE AGOSTO COM PROF. RODRIGO MUZULÃO NORA NA ASSOCIAÇÃO COMERCIAL AO LADO DA UNC PORTO UNIÃO-SC 144HS/AULA 12HS POR FINAL DE SEMANA INVESTIMENTO: R$ 50,00 INSCRIÇÃO E R$ 180,00 ANTECIPADOS COM PAULA OU NA RECEPÇÃO DO JORNAL O COMÉRCIO EM UNIÃO DA VITÓRIA FONE: 42-3522.3544 OU COM MARIANE OU SÉRGIO NA ACIPU DAS 13HS AS 22HS. CERTIFICADO NO FINAL DO CURSO PELAS ESCOLAS INTERAGE E CBS CURSOS EM PARCERIA.
 
CURSO DE DERMATICISTA 288 HS/AULA COM APARELHOS PEELING DE CRISTAL, DIAMANTE E TODAS AS CORRENTES EM CANOINHAS COM A PROFESSORA JANAINNA HELENA PIMENTA 12 HS/AULA INVESTIMENTO: 100,00 INSCRIÇÃO E R$ 360.00 POR MÓDULO DE 12HS/AULA FINAL DE SEMANA. CERTIFICADO NO FINAL DO CURSO DE DERMATICISTA MATRICULAS ABERTAS. GARANTA A SUA VAGA JÁ!
REALIZAÇÃO: ESCOLA INTERAGE ENSINO E CURSOS ÁREA SAÚDE.
 
1º ENCONTRO DE PARAPSICOLOGIA EM MAFRA E RIO NEGRO DIA 25 DE SETEMBRO NO HOTEL EMACITE FLEX SÁBADO DAS 14HS AS 18HS COM COFFE BREAK. INSCRIÇÕES R$ 80,00 COM CAMILA NO DIÁRIO DE RIO MAFRA PROMOÇÃO: INDIQUE UM COLEGA E GANHE 10% DE DESCONTO NO SEU PRÓXIMO CURSO

Rodrigo M. Nora - Diretor Interage Ensino e Cursos Profissionalizantes na Área da Saúde
Canoinhas - Mafra e Porto União-SC
www.interagecursos.ning.com
47-3624.1349 47-8424.3226

Mensagem enviada