Vida e Saúde

A má postura pode prejudicar a coluna? - 26/02/2010

A coluna vertebral por ser um eixo que se conecta com as demais estruturas ósseas necessita além da integridade das vértebras a perfeita sintonia com os ligamentos e músculos visando movimentos amplos e sem dor. No caso da dor ela é um sinal de que algo não esta bem com o nosso organismo. Ler artigo completo...

A dor e os nervos - 25/02/2010

A Dor é uma sensação desagradável que manifesta uma lesão real ou a possibilidade de uma lesão no corpo. A dor se inicia nos receptores especiais da dor, os quais estão distribuídos por todo o corpo. Esses receptores da dor transmitem as mensagens sob a forma de impulsos elétricos ao longo dos nervos até a medula espinhal e, em seguida, ao cérebro. Algumas vezes, o sinal desencadeia uma resposta reflexa ao chegar à medula espinhal. Ler artigo completo...

Esporte contra a depressão - 17/02/2010

A prática de esportes é uma boa saída para quem sofre de um mal que está cada vez mais presente no cotidiano do brasileiro, a depressão. Modalidades esportivas praticadas por pelo menos duas pessoas podem render ótimos resultados. Primeiro, porque a companhia de um amigo pode ser um ótimo estímulo, e segundo, porque a prática de esportes trás bons resultados físicos e psicológicos. Ler artigo completo...

Como você tem cuidado de seu coração? - 17/02/2010

Um coração saudável é fundamental para ter um corpo saudável. Como fazer para cuidar dele? Primeiro, é preciso detectar se há casos na família de problemas cardíacos. Se a resposta for sim, a atenção tem de ser redobrada e os exames periódicos são fundamentais. Além disso, você pode cuidar dele por meio de atividade física, alimentação equilibrada e bem-estar emocional. Ler artigo completo...

O Café - Um hábito que faz parte da vida de quase todos os brasileiros - 10/02/2010

Pela manhã, após o almoço ou jantar, no meio da tarde, a qualquer hora do dia, ele é um prazer e um hábito que faz parte da vida de quase todos os brasileiros, o café. Bebida preparada pelos árabes, que resolveram torrar, moer e misturar à água quente a frutinha vermelha do cafeeiro, já foi o principal produto de exportação do nosso país. Ler artigo completo...

Gelatina: benefícios não só para a dieta - 10/02/2010

Saiba como esse pozinho pode ajudar o seu organismo. Ela ganhou a fama de ser o alimento número 1 quando o assunto é dieta. Saborosa, refrescante, hipocalórica, que ajuda a combater aquela vontade aguda por doces e guloseimas e ainda, de baixo custo e fácil preparação. Sim, a gelatina é tudo isso. Ler artigo completo...

Protegendo-se do Sol - 09/02/2010

No verão, as pessoas tendem a expor-se mais ao Sol e, com isto, a todas as conseqüências que a radiação ultravioleta causa na pele e nos olhos. A atmosfera terrestre funciona como um filtro que nos protege, em medida variável, da radiação solar. O ângulo de incidência dos raios do Sol em relação à superfície da Terra determina a espessura desse filtro representado pela atmosfera. Ler artigo completo...

A cerveja contribui para melhorar a densidade óssea - 08/02/2010

A cerveja é uma fonte importante de silício, Pesquisas mais antigas já indicavam a importância do silício para o crescimento e o desenvolvimento dos ossos. Apesar disso, alguns nutricionistas advertem que os possíveis benefícios da cerveja podem ser cancelados pelo consumo excessivo de álcool, já que a ingestão de mais de duas unidades de álcool por dia aumenta o risco de fraturas dos ossos. Ler artigo completo...

Volte às aulas com as baterias carregadas - 28/01/2010

Siga o ritual para chegar às primeiras semanas de aula com a carga toda. Não adianta fugir: suas férias estão chegando ao fim e logo, logo você estará naquela velha, mas boa, rotina do colégio. Acordar cedo é ruim, mas rever os colegas é tão gostoso! Para começar com o pé direito, o jeito é curtir com tudo esses últimos dias e já começar a preparação. Ler artigo completo...

O Teste de Educação Financeira para Crianças - 28/01/2010

O educador e terapeuta financeiro, Reinaldo Domingos, autor do livro “O Menino do Dinheiro” (Editora Gente), criou este teste bastante simples para que você jovem possa analisar como você está cuidando o dinheiro. Ler artigo completo...