Vida e Saúde

Constipação Intestinal ou intestino preso - 12/01/2012

A constipação intestinal ou prisão de ventre é uma doença provocada principalmente pelo consumo insuficiente de fibras, porém, outros aspectos também são importantes para manter um bom funcionamento intestinal, evitando essa e outras doenças de origem gastrointestinal. Ler artigo completo...

Corrija sua Postura - 12/01/2012

Em pé, qual o modo correto de elevar pesos, colocar ou retirar objetos de lugares altos? Se você elevar um peso acima da cabeça, estará agredindo tanto a cervical quanto a lombar. Para não prejudicar sua coluna, apóie o objeto pesado no seu corpo e suba em uma escada ou banquinho para depositá-lo adequadamente. Ler artigo completo...

Atividade Física faz bem a Saùde, saiba porque - 12/01/2012

Qualquer pessoa pode fazer atividade física? Sim. Você não precisa ser um atleta para cuidar da sua saúde. Caminhar pelo bairro, correr, andar de bicicleta, nadar, dançar ou passear com o cachorro, também pode trazer um monte de benefícios.   Ler artigo completo...

Entenda a Ansiedade e saiba como tratar - 12/01/2012

O que é ansiedade? O termo tem várias definições nos dicionários não técnicos: aflição, angústia, perturbação do espírito causada pela incerteza, relação com qualquer contexto de perigo, etc. Ler artigo completo...

Alimentos funcionais - 12/01/2012

O que são: São alimentos ou ingredientes que produzem efeitos benéficos à saúde, além de suas funções nutricionais básicas. Os alimentos funcionais caracterizam-se por oferecer vários benefícios à saúde, além do valor nutritivo inerente à sua composição química, podendo desempenhar um papel potencialmente benéfico na redução do risco de doenças crônicas degenerativas, como câncer e diabetes, dentre outras. Ler artigo completo...

Alimentação Saudável - 12/01/2012

O que é alimentação saudável? Uma alimentação saudável deve ser baseada em práticas alimentares que assumam a significação social e cultural dos alimentos como fundamento básico conceitual.  Ler artigo completo...

Comer peixe faz bem para o coração da mulher, diz estudo - 06/12/2011

O risco de mulheres em idade reprodutiva terem problemas cardíacos é muito menor naquelas que consomem peixe, especialmente se for rico em ômega 3, do que as comem pouco ou nenhum pescado, destacou um estudo publicado esta segunda-feira (5). Ler artigo completo...

Condicionamento físico é a chave para a longevidade - 06/12/2011

Prática regular melhora a expectativa de vida mesmo de pessoas acima do peso. Um estudo publicado no Circulation: Journal of the American Heart Association revelou que manter ou melhorar o nível do seu condicionamento físico - mesmo que não haja mudança de peso ou definição corporal - pode reduzir o risco de morte. Ler artigo completo...

Alcoolismo: Saiba como cada parte do seu corpo sofre com o excesso de álcool - 06/12/2011

O abuso de bebidas compromete o fígado, cérebro e até os músculos. Cerveja, chope, whisky, vodka, caipirinha. Antes de encher o caneco neste Carnaval, é bom saber de algumas informações valiosas sobre os efeitos do exagero do álcool no seu corpo. Você sabia que os dados mais recentes da Organização Mundial de Saúde (OMS) mostram que os brasileiros consomem 18,5 litros de álcool puro por ano, sendo, portant. Ler artigo completo...

Baixa vitamina D pode aumentar risco de diabetes em crianças - 06/12/2011

Falta desse nutriente pode aumentar a resistência à insulina. Uma pesquisa feita pelo Centro Médico da Universidade do Texas (EUA), descobriu que baixos níveis de vitamina D estão relacionados ao surgimento de diabetes tipo 2 em crianças. Também foi encontrada uma forte relação entre obesidade infantil e a quantidade dessa vitamina presente no corpo dos jovens. Ler artigo completo...

Horóscopo Mensal - Previsão para Novembro 2011 - 01/11/2011

Novembro terá momentos de maior alegria e otimismo O mês começa sob a influência da Lua Nova em Escorpião, que vem trazendo mudanças na vida de todos os signos. Já no segundo dia, Vênus e Mercúrio - que estiveram nesse signo durante as últimas semanas - começam sua jornada pelo signo de Sagitário. Ler artigo completo...

Recomendações para a Vida - 11/04/2011

Cem Recomendações para a Vida 1 - Descubra seu maior defeito e disponha-se a corrigi-lo. 2 - Escolha até três exemplos de vida e determine-se a segui-los. 3 - Tenha força e sabedoria para resistir às tentações do mundo. Ler artigo completo...

Cuidados no descongelamento dos alimentos - 11/04/2011

Assim como congelar alimentos tem suas regras, descongelar também tem. São simples, mas fundamentais: Ler artigo completo...

Laranja é mais eficaz na prevenção de cãibras do que banana - 11/04/2011

O tenista brasileiro Gustavo Kuerten, o Guga, gostava de comer banana nas quadras mundo afora nos anos 1990. Dizia que era para afastar cãibras. Ler artigo completo...

14 alimentos que garantem mais anos de vida - 11/04/2011

Você sabia que o segredo da eterna juventude encontra-se na sua despensa? Vegetais, frutas, peixe e até chocolate são alguns dos alimentos que, além de a manterem saudável, lhe dão anos de vida. Saiba, um a um, quais os alimentos que a mantêm jovem por dentro e por fora! Ler artigo completo...